Noch mal was Schnelles und Preiswertes – ein Omelett mit Peperoni und Zwiebeln ( geht schneller als ne Fertigpizza. )
Pro Person:
- 1 grüne kleine Peperoni
- 1 Zwiebel
- eine halbe rote Paprika
- 60 g Käse
- etwas Öl für die Pfanne
- 3 Bio – Eier
- Salz
- Pfeffer
Peperoni, Zwiebel, Paprika in kleine Ringe oder Stücke schneiden. In einer Pfanne das Öl erhitzen und das Gemüse dazugeben, kurz anbraten. In der Zwischenzeit die Bio – Eier aufschlagen und mit Salz und Pfeffer verrühren.
Den Käse würfeln und über dem Gemüse verteilen und die Eier darüber geben. Bei niedriger Hitze solange braten bis die Eier auch obendrauf fast fest sind. Das Omelett auf einen Teller geben.
Dazu schmeckt ein leckerer Salat, entweder dieser, oder dieser oder auch dieser
Petra meint
Das ist wirklich mal was schnelles! Genau solche Gerichte brauche ich immer , wenns mal wieder länger im Büro dauert und man erst so spät zuhause ist!
Durch Käse und Eier dürfte das recht gut sättigen.
Würde jedoch vermutlich die Peperoni gegen eine Paprika tauschen
Danke!
Author Ruth Schläger meint
Ja, satt macht das recht gut, und eigentlich kannst du vieles reinpacken was halt so im Kühlschrank ist. Und sollte der fast leer sein, zumindest Zwiebeln hat man doch fast immer.